דרכים מעניינות לניהול רגשות וטיפים לשיפור תחושת הרווחה והפסיכולוגיה החיובית

הפסיכולוגיה החיובית – למה כולם מדברים? הפסיכולוגיה החיובית היא תחום בפסיכולוגיה שמתמקד בחקר הרווחה הנפשית והשלמות האישית. הרעיון המרכזי בתחום זה הוא לחקור את הדברים שמגרים אותנו להיות מאושרים ומרוצים ולגלות איך ניתן לשפר את התחושה הכללית של תחושת הרווחה שלנו. אז איך אפשר לנהל את הרגשות שלנו בדרכים שיעזרו לנו להרגיש טוב יותר ולהתמודד …